Running Tips: Elige la Mejor Zapatilla para Ti

Running Tips: Elige la Mejor Zapatilla para Ti

Previene lesiones utilizando el equipo correcto

Así seas principiante o un corredor experimentado, usar la zapatilla adecuada te ayudará a elevar tu rendimiento y prevenir lesiones. Al comprar equipo de entrenamiento, es importante decirle a tu asesor de ventas el deporte para el que vas a utilizarlo, el kilómetro que estarás corriendo, y si tienes algún tipo de lesión.

Utiliza la zapatilla correcta para tu tipo de pisada

Hay tres tipos de pisada: pronador, supinador y neutral. En el caso de los corredores, es especialmente importante saber tu tipo de pisada para evitar lesiones.

Correctores con pisada neutra o de pronador ligero, pueden usar casi cualquier tipo de zapatilla con arco normal y amortiguación neutra.

Si tienes el pie plano probablemente necesites pisada sobrepronadora. La pisada sobrepronadora desgastada más rápidamente la parte exterior del talón y la parte interior de la parte delantera de la zapatilla. Si eres un sobrepronador, debes usar zapatillas con suelas de doble densidad y con mecanismos de estabilidad como las  Nike LunarGlide  o  Nike Air Zoom Structure .

Los supinadores generalmente desgastan la parte exterior de la zapatilla en el talón y la parte delantera también. La mejor elección de zapatillas para esta pisada es una de suela más blanda y amortiguación neutra, pero sin estabilidad agregada. Zapatillas recomendadas para supinadores incluyen las  Nike Air Zoom Pegasus  y Asics Gel Nimbus.

Las mejores zapatillas para el 2018

La competencia por liderar el mundo del running está cada vez más reñida. Estas son las zapatillas que más prometen en términos de tecnología y diseño.

Adidas Ultra Boost     

El lanzamiento de la teconología Boost en la entresuela de esta zapatilla provocó una reacción en cadena en todos los diseñadores de zapatilla por el nivel de amortización nunca antes visto que este material proporciona. Además de máxima amortiguación, las Ultra Boost 2018 tienen un diseño de medios con tejido PrimeKnit para mayor comodidad y transpirabilidad total. Además, tienen una capa de suela continental para la optimización de agarre y tracción.

 

Nike Air Zoom Vomero 13

Esta zapatilla cuenta con 12 versiones anteriores y es uno de los titanes del running, manteniéndose siempre a la vanguardia y siendo utilizados por los mejores corredores del mundo. En su nuevo modelo podrá encontrar Dynamic Fit y fablels Flywire para un ajuste que se adapta más preciso. La malla de esta zapatilla tiene un tejido circular y sin costuras, mientras que la suela cuenta con zonas de presión para una pisada amortiguada y eficaz.

 

Nike Zoom Fly

Las Nike Zoom Fly surgieron en el 2017 como parte del proyecto Breaking2 en el que Nike puede crear una zapatilla con la que sus mejores atletas podrían correr una maratón en menos de dos horas. Son muy livianas, el diseño es moderno y sin costuras. Además cuentan con una placa de nylon y una entresuela de Lunarlon, una espuma firme y suave a la vez, para absorber más el impacto al correr. Esta es una zapatilla con muy poca estabilidad, por lo que son recomendaciones para corredores experimentados

 

 

No importa cual sea tu motivación para correr, asegúrate de tener siempre el equipo que te haga sentir más cómodo. Puedes encontrar todas estas opciones y mucho más en Sportline America.