Running Tips: Elige la Mejor Zapatilla para Ti
Running Tips: Elige la Mejor Zapatilla para Ti

¿Cómo eliges tus zapatillas para correr? La temporada de running recién empieza y sin duda hay muchos factores a considerar a la hora de invertir en un par de zapatillas para correr. Te damos algunos tips para que encuentres la zapatilla que te llevará a tu próxima meta.

Previene lesiones utilizando el equipo correcto

Así seas principiante o un corredor experimentado, usar la zapatilla adecuada te ayudará a elevar tu rendimiento y prevenir lesiones. Al comprar equipo de entrenamiento, es importante decirle a tu asesor de ventas el deporte para el que vas a utilizarlo, el kilometraje que estarás corriendo, y si tienes algún tipo de lesión.

Utiliza la zapatilla correcta para tu tipo de pisada

Hay tres tipos de pisada: pronador, supinador y neutral. En el caso de los corredores, es especialmente importante saber tu tipo de pisada para evitar lesiones.

Corredores con pisada neutra o de pronador ligero, pueden usar casi cualquier tipo de zapatilla con arco normal y amortiguación neutra.

Si tienes el pie plano probablemente tendrás pisada sobrepronadora. La pisada sobrepronadora desgasta más rápidamente la parte exterior del talón y la parte interior de la parte delantera de la zapatilla. Si eres un sobrepronador, debes optar por zapatillas con suelas de doble densidad y con mecanismos de estabilidad como las Nike LunarGlide o Nike Air Zoom Structure.

Los supinadores generalmente desgastan la parte exterior de la zapatilla en el talón y la parte delantera también. La mejor elección de zapatillas para esta pisada es una de suela más blanda y amortiguación neutra, pero sin estabilidad agregada. Zapatillas recomendadas para supinadores incluyen las Nike Air Zoom Pegasus y Asics Gel Nimbus.

Las mejores zapatillas para el 2018

La competencia por liderar el mundo del running está cada vez más reñida. Estas son las zapatillas que más prometen en términos de tecnología y diseño.

Adidas Ultra Boost

Adidas UltraBoost     

El lanzamiento de la teconología Boost en la entresuela de esta zapatilla provocó una reacción en cadena en todos los diseñadores de zapatilla por el nivel de amortiguación nunca antes visto que este material proporciona. Además de máxima amortiguación, las Ultra Boost 2018 tiene un diseño de media con tejido PrimeKnit para mayor comodidad y total transpirabilidad. Además, tienen una capa de suela Continental para óptimo agarre y tracción.


Nike Air Zoom Vomero 13

Nike Air Zoom Vomero 13           Nike Air Zoom Vomero 13

Esta zapatilla cuenta con 12 versiones anteriores y es uno de los titanes del running, manteniéndose siempre a la vanguardia y siendo utilizada por los mejores corredores del mundo. En su nuevo modelo podrás encontrar Dynamic Fit y fablels Flywire para un ajuste que se adapta más preciso. La malla de esta zapatilla tiene un tejido circular y sin costuras mientras que la suela cuenta con zonas de presión para una pisada amortiguada y eficaz.


Nike Zoom Fly

Nike Zoom Fly               Nike Zoom Fly

Las Nike Zoom Fly surgieron en el 2017 como parte del proyecto Breaking2 en el que Nike se pone  crear una zapatilla con la que sus mejores atletas podrían correr una maratón en menos de dos horas. Son muy livianas, el diseño es moderno y sin costuras. Además cuentan con una placa de Nylon y una entresuela de Lunarlon, una espuma firme y suave a la vez, para absorber más el impacto al correr. Esta es una zapatilla con muy poca estabilidad, por lo que son recomendadas para corredores experimentados

No importa cual sea tu motivación para correr, asegúrate de tener siempre el equipo que te haga sentir más cómodo. Puedes encontrar todas estas opciones y mucho más en Sportline America.

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